75 Frases de Bienestar, Estrés y Ansiedad

75 Frases de Bienestar, Estrés y Ansiedad

Sin duda, la persecución del bienestar es algo que buscamos todos. Sin embargo, entre otros problemas, el estrés y la ansiedad son dos de los más abundantes actualmente y que más nos alejan de el.

Espero que estas frases de bienestar, estrés, relajación y ansiedad te ayuden a sentirte mejor y vivir una vida más feliz.

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Frases de bienestar

1-La parte nunca puede estar bien al menos que el todo este bien.-Platón.

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2-El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el universo.-Marco Aurelio.

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3-Sin bienestar la vida no es vida; solo es un estado de languidez y sufrimiento.-Francois Rabelais.

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4-Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza, y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.-A.J. Reb Materi.

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5-Estar contento significa que te das cuenta de que contienes lo que estas buscando.-Alan Cohen.

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6-Hay mucha gente en este mundo que malgasta mucho tiempo mirando por su salud y que no tienen tiempo para disfrutarla.-Josh Billings.

7-La vida es un viaje y se te enamoras del viaje estarás enamorado para siempre.-Peter Hagerty.

8-El tiempo para relajarte es cuando no tienes tiempo para ello.-Jim Goodwin.

9-Hacer lo que te gusta es libertad. Gustarte lo que haces es felicidad.-Frank Tyger.

10-La verdad científica se puede resumir: comer moderadamente. tener una dieta variada y no preocuparse.-Robert Hutchison.

11-Andar es el mejor ejercicio posible. Habituate a andar muy lejos.-Thomas Jefferson.

12-Si quieres ser feliz, establece una meta que guíe tus pensamientos, libere tu energía e inspire tus esperanzas.-Andrew Carnegie.

13-La mitad de las drogas modernas podrían tirarse por la ventana, aunque los pájaros se las podrían comer.-Martin H. Fischer.

14-Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad sino en hacerla.-Greg Anderson.

15-El bienestar y el intelecto son las dos bendiciones de la vida.-Menander.

16-La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres.-Proverbio Chino.

17-El bienestar y la salud son un deber, de otra manera no podríamos mantener nuestra mente fuerte y clara.-Buddha.

18-Se feliz con lo que tienes. Excítate con lo que quieres.-Alan Cohen.

19-El arte de vivir reside menos en eliminar nuestros problemas que en crecer con ellos.-Bernard M. Baruch.

20-Nunca te des prisa y nunca te preocupes.-E.B. White.

21-Tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien.-Judith Hanson Lasater.

22-La felicidad es el significado y el propósito de la vida, la meta general y final de la existencia humana.-Aristóteles.

23-Si crees que el problema esta ahí fuera, para. Ese pensamiento es tu problema.-Stephen Covey.

24-Un buen paseo de 5 kilómetros hará más bien para un adulto infeliz y saludable que toda la medicina y psicología del mundo.-Paul Dudley White.

25-La curación viene de tomar responsabilidad: de darse cuenta que eres tú quien crea tus pensamientos, sentimientos y acciones.-Peter Shepherd.

26-La seguridad es cuando todo esta resuelto, cuando nada te puede ocurrir, es la negación de la vida.-Germaine Greer.

27-Hay más en la vida que incrementar su velocidad.-Mohandas K. Gandhi.

28-La mayor riqueza es la salud.-Virgilio.

29-La felicidad no se puede recorrer, poseer, ganar o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud.-Denis Waitley.

30-La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales oliesen tan bien como el bacon.-Doug Larson.

31-El bienestar y la energía se engendran mutuamente.-Joseph Addison.

32-La actividad física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de una actividad dinámica y creativa.-John F. Kennedy.

33-La felicidad no es una estación a la que llegas, sino una manera de viajar.-Margaret Lee Runbeck.

34-El aburrimiento es el sentimiento de que todo es un malgasto de tiempo; la serenidad de que nada lo es.-Thomas Szasz.

35-El campo de la consciencia es pequeño. Solo acepta un problema a la vez.-Antoine de Saint-Exupéry.

36-La madurez se consigue cuando una persona acepta la vida como llena de tensión.-Joshua L. Liebman.

37-El secreto de la salud mental y física no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir en el momento presente sabiamente.-Buddha.

38-Un alma triste te puede matar más rápidamente que un germen.-John Steinbeck.

39-Mira todo como si lo estuvieses viendo por primera o última vez. Entonces tu tiempo en la tierra será llenado de gloria.-Betty Smith.

40-No subestimes el valor de no hacer nada, de ir solo, escuchar todo lo que no puedes oír y no molestarte.-A.A. Milne.

41-El que toma medicinas y descuida la dieta, malgasta la habilidad de sus doctores.-Proverbio Chino.

42-Lo perfecto es enemigo de lo bueno.-Voltaire. 

43-No conozco más que una libertad y es la libertad de la mente.-Antoine de Saint-Exupery.

44-El perdón no cambia el pasado pero mejora el futuro.-Paul Boese.

45-La culpa siempre esta hambrienta, no dejes que te consuma.-Terri Guillemets.

46-Tómate un descanso; un campo que ha descansado da una cosecha generosa.-Ovidio.

47-La señal de un hombre exitosa es la de pasar un día entero en el banco de un río sin sentirse culpable por ello.-Desconocido.

Frases de estrés

48-El estrés no es más que una enfermedad mental socialmente aceptada.-Richard Carlson.

49-No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando sobre ellos.-Wayne Dyer.

50-La mejor arma contra el estrés es la habilidad para elegir un pensamiento sobre otro.-William James.

51-Para mi, la salud y bienestar son más que el ejercicio, dieta y librarse del estrés. Es un punto de vista y una actitud mental que tienes sobre ti mismo.-Albert Schweitzer.

52-El estrés debería ser una fuerza poderosa conductora, no un obstáculo.-Bill Phillips.

53-Da alas a tu estrés y deja que vuele lejos.-Terri Guillemets.

54-El estrés es un estado ignorante. Cree que todo es una emergencia.-Natalie Goldberg.

55-No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción al mismo.-Hans Selye.

56-El estrés es causado por "estar aquí" pero querer estar "allí".-Eckhart Tolle.

57-Cada día tiene una opción: practicar el estrés o practicar la paz.-Joan Borysenko.

Frases de ansiedad

58-La ansiedad es el vértigo de la libertad.-Soren Kierkegaard.

59-No tienes que controlar tus pensamientos. Solo tienes que parar de dejar que ellos te controlen a ti.-Dan Millman.  

60-Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento.-Amit Ray.

61-Cuando cambias la forma en que mirar las cosas, las cosas que miras cambian.-Wayne Dyer.

62-La ansiedad no libera el mañana de sus penas, solo vacía el presente de su fortaleza.-Charles Spurgeon.

63-No dejes que tu mente maltrate a tu cuerpo al creer que debe cargar con el peso de sus preocupaciones.-Astrid Alauda.

64-La ansiedad es un pequeño árbol en tu bosque. Da un paso atrás y mira el bosque entero.-Desconocido.

Otras

65-Es una buena idea hacer algo relajante antes de tomar una decisión importante en tu vida.-Paulo Cohelo.

66-Si tratas a todos tus asuntos como algo de vida o muerte, morirás varias veces.-Dean Smith.

67-Dios no te dará nada que no puedes manejar, así que no te estreses.-Kelly Clarkson.

68-A veces, cuando las personas están bajo mucho estrés, odian pensar, y es en ese momento cuando más necesitan pensar.-William Clinton.

69-Es el más rico quien es alegre con lo mínimo. La alegría es la abundancia de la naturaleza.-Sócrates.

70-Cuando te levantes en la mañana piensa en el precioso privilegio de estar vivo. De respirar, pensar, disfrutar y de amar.-Marco Aurelio.

71-Sufrir se torna hermoso cuando alguien carga grandes calamidades con alegría. No con insensibilidad, si no con la grandeza de la mente.-Aristóteles.

72-A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte.-Mark Black.

73-Puedes descubrir más de una persona en una hora de juego que en un año de conversación.-Platón.

74-Hay virtud en trabajar y hay virtud en descansar. Usa ambos y no sobrepongas ninguno.-Alan Cohen.

75-Tu mente calmada es la mejor arma para tus desafíos, así que relájate.-Bryant McGill.

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