51 Frases para Dejar de Fumar Motivadoras
Hoy te traigo frases para dejar de fumar que te ayudarán como motivación para dejar este hábito tan negativo. Son de diferentes autores y con distintos mensajes.
Antes, y para animarte a que lo dejes o que ni si quiera lo pruebes, te dejo algunas estadísticas y efectos que muestran las consecuencias negativas de este hábito:
- Fumar mata todos los años a aproximadamente 6 millones de personas. 5 millones son consumidores y más de 600.000 son fumadores pasivos o expuestos al humo de otras personas. Esto es una mortalidad superior a la provocada por drogas y alcohol juntas.
- Fumar es el factor responsable del 33% de los cánceres en los hombres y del 10% en las mujeres. Hasta el 90% de los cánceres del pulmón están provocados por el tabaco.
- Los fumadores tienen una tasa de mortalidad superior al 70%, relacionada con enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónicas, cáncer de pulmón, enfisema pulmonar...
- Si te fumas 20 cigarillos equivale al nivel de alerta de contaminación en una ciudad.
- Provoca arrugas prematuras en labios, ojos (patas de gallo), mejillas y barbilla.
- Provoca manchas en los dientes, infecciones y caries.
- Mal aliento, mal olor corporal y manchas en las manos.
- Las mujeres que fuman tabaco tienen menos probabilidades de quedarse embarazadas. La combinación de obesidad, tabaco y cafeína disminuye un 30% la probabilidad de tener un hijo.
- Puede provocar infertilidad masculina.
Si quieres seguir informándote de sus efectos negativos te recomiendo esta página.
1-Cuento como más valiente el que supera sus deseos que el que conquista a sus enemigos, porque la victoria más difícil es sobre uno mismo.-Aristóteles.
2-Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.-Jim Rohn.
3-La verdadera cara del tabaco es la enfermedad, la muerte y el horror, no el glamour y sofisticación que la industria del tabaco intenta retratar.-David Byrne.
4-Con autodisciplina casi todo es posible.-Theodore Roosevelt.
5-Siempre estarás mejor si dejas de fumar, nunca es tarde para hacerlo.-Loni Anderson.
6-Mejor salud, más energía, dientes limpios, más tiempo de vida, mejor piel; solo algunas de las razones para dejar de fumar.
7-Lo que tienes que hacer y la forma en que lo tienes que hacer es increíblemente simple. Si estas dispuesto a hacerlo, es otro tema.-Peter F. Drucker.
8-La consciencia de que la salud es dependiente de los hábitos que controlamos, nos hace la primera generación de la historia que determina en gran medida su propio destino.-Jimmy Carter.
9-Fumar esta relacionado con prácticamente cada cosa terrible que te puede ocurrir.-Loni Anderson.
10-El secreto de salir adelante es comenzar.-Mark Twain.
11-Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por tanto, no es un acto, sino un hábito.-Aristóteles.
12-El cambio más significativo en la vida de una persona es el cambio de actitud. Actitudes correctas producen acciones correctas.-Willam J. Johnston.
13-El mundo tiene el hábito de hacer espacio para el hombre cuyas palabras y acciones muestran que sabe donde va.-Napoleon Hill.
14-El 99% de los fracasos proviene de gente que tiene el hábito de ponerse excusas.-George Washington Carver.
15-La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo, puedo cambiar.-Carl Rogers.
16-El tabaco te ayuda a perder peso: primero un pulmón y luego otro.-Alfred E. Neuman.
17-Tu vida esta en tus manos; para hacer de ella lo que tú quieras.-John Kehoe.
18-Los niños nunca han sido buenos en escuchar a sus mayores, pero nunca han fallado en imitarlos.-James A. Baldwin.
19-El tabaco mata la mitad de la vida de los fumadores.-Alex Bobak.
20-La única certeza inmutable es que nada es cierto o inmutable.-John F. Kennedy.
21-El cigarro es el único producto consumible que usado directamente mata al consumidor.-Gro Brundtland.
22-Tras años de negación y mentiras, la empresa Philip Morris ha admitido que fumar cigarrillos provoca cáncer de pulmón y otras enfermedades. Este conocimiento formal llega demasiado tarde pero debemos darle la bienvenida. Puedes ser el comienzo de la limpieza del aire.-Bill Clinton.
23-El hombre no esta aprisionado por el hábito. Grandes cambios pueden ser traídos por las crisis, una vez que son reconocidas y entendidas.-Norman Cousins.
24-Las grandes obras no se llevan a cabo por la fuerza, sino por la perseverancia.-Samuel Johnson.
25-Prefiero besar a una vaca en el hocico que a un fumador en la boca.-Paul Carvel.
26-Las cosas no cambian; nosotros cambiamos.-Henry David Thoreau.
27-Es más fácil prevenir malos hábitos que romperlos.-Benjamin Franklin.
28-Reajustarse es un proceso difícil, pero la mayoría lo necesitamos en un momento u otro.-Arthur Christopher Benson.
29-Fumar mata. Si te matan, has perdido una parte muy importante de tu vida.-Brooke Shields.
30-El ejercicio no puede contrarrestar el daño que hacer a tu cuerpo mientras continúas fumando.-Kenneth H. Cooper.
31-Fumar es odioso para la nariz, perjudicial para el cerebro y peligroso para los pulmones.-Rey Jaime I.
32-La impotencia es uno de los mayores peligros de fumar cigarrillos.-Loni Anderson.
33-El hábito es más fuerte que la razón.-George Sanayana.
34-Cuanto más difícil es el conflicto, más glorioso es el triunfo.-Thomas Paine.
35-La mejor forma de dejar de fumar es simplemente dejarlo.-Edith Zittler.
36-Cuando los patrones se rompen, un nuevo mundo emerge.-Tuli Kupferberg.
37-Si quieres cambiar tu vida, cambia tu mente.-Terry Martin.
38-Mil americanos deja de fumar cada día - muriendo.-Autor desconocido.
39-Cada vez que enciendes un cigarrillo, estas diciendo que no merece la pena vivir tu vida.-Autor desconocido.
40-La mejor forma de fumar es llevar cigarrillos mojados.-Autor desconocido.
41-Reemplazar el humo en tu cara por una sonrisa, reemplazará la enfermedad de tu vida con la felicidad en el mañana.-Autor desconocido.
42-Fumar dice mucho de tu personalidad. Muestra que no te preocupas por tu salud, tu gente amada o la influencia sobre tus hijos.-Autor desconocido.
43-Solo un necio pondría sus labios en el otro extremo de un fuego ardiente.-Autor desconocido.
44-Si no dejas de fumar, arriesgas tener enfermedades y la muerte. Si lo haces, tendrás felicidad y salud.-Autor desconocido.
45-Fumar es un hábito que te roba dinero, malgasta tu tiempo y te mata.-Autor desconocido.
46-Quema calorías, no cigarrillos.-Autor desconocido.
47-Fumar cigarrillos es como pagar para que tu vida se haga más corta, la cosa más necia que alguien puede hacer.-Autor desconocido.
48-Dejar de fumar puede ser una de las cosas más duras de la vida, pero al menos tendrás una vida.--Autor desconocido.
49-Pueden porque creen que pueden.-Virgilio.
50-Fumar es como decir al mundo que no valoras la vida que tienes la oportunidad de disfrutar.-Lifeder.com.
51-Dejar de fumar es el mejor hábito que puedes adoptar.