51 Frases para Dejar de Fumar Motivadoras

51 Frases para Dejar de Fumar Motivadoras

Hoy te traigo frases para dejar de fumar que te ayudarán como motivación para dejar este hábito tan negativo. Son de diferentes autores y con distintos mensajes. 

Antes, y para animarte a que lo dejes o que ni si quiera lo pruebes, te dejo algunas estadísticas y efectos que muestran las consecuencias negativas de este hábito:

  • Fumar mata todos los años a aproximadamente 6 millones de personas. 5 millones son consumidores y más de 600.000 son fumadores pasivos o expuestos al humo de otras personas. Esto es una mortalidad superior a la provocada por drogas y alcohol juntas.
  • Fumar es el factor responsable del 33% de los cánceres en los hombres y del 10% en las mujeres. Hasta el 90% de los cánceres del pulmón están provocados por el tabaco.
  • Los fumadores tienen una tasa de mortalidad superior al 70%, relacionada con enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónicas, cáncer de pulmón, enfisema pulmonar...
  • Si te fumas 20 cigarillos equivale al nivel de alerta de contaminación en una ciudad.
  • Provoca arrugas prematuras en labios, ojos (patas de gallo), mejillas y barbilla. 
  • Provoca manchas en los dientes, infecciones y caries.
  • Mal aliento, mal olor corporal y manchas en las manos.
  • Las mujeres que fuman tabaco tienen menos probabilidades de quedarse embarazadas. La combinación de obesidad, tabaco y cafeína disminuye un 30% la probabilidad de tener un hijo.
  • Puede provocar infertilidad masculina.

Frases para dejar de fumar

Si quieres seguir informándote de sus efectos negativos te recomiendo esta página.

1-Cuento como más valiente el que supera sus deseos que el que conquista a sus enemigos, porque la victoria más difícil es sobre uno mismo.-Aristóteles.

2-Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.-Jim Rohn.

3-La verdadera cara del tabaco es la enfermedad, la muerte y el horror, no el glamour y sofisticación que la industria del tabaco intenta retratar.-David Byrne.

4-Con autodisciplina casi todo es posible.-Theodore Roosevelt.

5-Siempre estarás mejor si dejas de fumar, nunca es tarde para hacerlo.-Loni Anderson.

6-Mejor salud, más energía, dientes limpios, más tiempo de vida, mejor piel; solo algunas de las razones para dejar de fumar.

7-Lo que tienes que hacer y la forma en que lo tienes que hacer es increíblemente simple. Si estas dispuesto a hacerlo, es otro tema.-Peter F. Drucker.

8-La consciencia de que la salud es dependiente de los hábitos que controlamos, nos hace la primera generación de la historia que determina en gran medida su propio destino.-Jimmy Carter.

9-Fumar esta relacionado con prácticamente cada cosa terrible que te puede ocurrir.-Loni Anderson.

10-El secreto de salir adelante es comenzar.-Mark Twain.

11-Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por tanto, no es un acto, sino un hábito.-Aristóteles.

12-El cambio más significativo en la vida de una persona es el cambio de actitud. Actitudes correctas producen acciones correctas.-Willam J. Johnston.

13-El mundo tiene el hábito de hacer espacio para el hombre cuyas palabras y acciones muestran que sabe donde va.-Napoleon Hill.

14-El 99% de los fracasos proviene de gente que tiene el hábito de ponerse excusas.-George Washington Carver.

15-La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo, puedo cambiar.-Carl Rogers.

16-El tabaco te ayuda a perder peso: primero un pulmón y luego otro.-Alfred E. Neuman. 

17-Tu vida esta en tus manos; para hacer de ella lo que tú quieras.-John Kehoe.

18-Los niños nunca han sido buenos en escuchar a sus mayores, pero nunca han fallado en imitarlos.-James A. Baldwin.

19-El tabaco mata la mitad de la vida de los fumadores.-Alex Bobak.

20-La única certeza inmutable es que nada es cierto o inmutable.-John F. Kennedy.

21-El cigarro es el único producto consumible que usado directamente mata al consumidor.-Gro Brundtland.

22-Tras años de negación y mentiras, la empresa Philip Morris ha admitido que fumar cigarrillos provoca cáncer de pulmón y otras enfermedades. Este conocimiento formal llega demasiado tarde pero debemos darle la bienvenida. Puedes ser el comienzo de la limpieza del aire.-Bill Clinton.

23-El hombre no esta aprisionado por el hábito. Grandes cambios pueden ser traídos por las crisis, una vez que son reconocidas y entendidas.-Norman Cousins.

24-Las grandes obras no se llevan a cabo por la fuerza, sino por la perseverancia.-Samuel Johnson.

25-Prefiero besar a una vaca en el hocico que a un fumador en la boca.-Paul Carvel.

26-Las cosas no cambian; nosotros cambiamos.-Henry David Thoreau.

27-Es más fácil prevenir malos hábitos que romperlos.-Benjamin Franklin.

28-Reajustarse es un proceso difícil, pero la mayoría lo necesitamos en un momento u otro.-Arthur Christopher Benson.

29-Fumar mata. Si te matan, has perdido una parte muy importante de tu vida.-Brooke Shields.

30-El ejercicio no puede contrarrestar el daño que hacer a tu cuerpo mientras continúas fumando.-Kenneth H. Cooper.

31-Fumar es odioso para la nariz, perjudicial para el cerebro y peligroso para los pulmones.-Rey Jaime I.

32-La impotencia es uno de los mayores peligros de fumar cigarrillos.-Loni Anderson.

33-El hábito es más fuerte que la razón.-George Sanayana.

34-Cuanto más difícil es el conflicto, más glorioso es el triunfo.-Thomas Paine.

35-La mejor forma de dejar de fumar es simplemente dejarlo.-Edith Zittler.

36-Cuando los patrones se rompen, un nuevo mundo emerge.-Tuli Kupferberg.

37-Si quieres cambiar tu vida, cambia tu mente.-Terry Martin.

38-Mil americanos deja de fumar cada día - muriendo.-Autor desconocido.

39-Cada vez que enciendes un cigarrillo, estas diciendo que no merece la pena vivir tu vida.-Autor desconocido.

40-La mejor forma de fumar es llevar cigarrillos mojados.-Autor desconocido.

41-Reemplazar el humo en tu cara por una sonrisa, reemplazará la enfermedad de tu vida con la felicidad en el mañana.-Autor desconocido.

42-Fumar dice mucho de tu personalidad. Muestra que no te preocupas por tu salud, tu gente amada o la influencia sobre tus hijos.-Autor desconocido.

43-Solo un necio pondría sus labios en el otro extremo de un fuego ardiente.-Autor desconocido.

44-Si no dejas de fumar, arriesgas tener enfermedades y la muerte. Si lo haces, tendrás felicidad y salud.-Autor desconocido.

45-Fumar es un hábito que te roba dinero, malgasta tu tiempo y te mata.-Autor desconocido.

46-Quema calorías, no cigarrillos.-Autor desconocido.

47-Fumar cigarrillos es como pagar para que tu vida se haga más corta, la cosa más necia que alguien puede hacer.-Autor desconocido.

48-Dejar de fumar puede ser una de las cosas más duras de la vida, pero al menos tendrás una vida.--Autor desconocido.

49-Pueden porque creen que pueden.-Virgilio.

50-Fumar es como decir al mundo que no valoras la vida que tienes la oportunidad de disfrutar.-Lifeder.com.

51-Dejar de fumar es el mejor hábito que puedes adoptar.

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