Los 4 Tipos de Síntomas Más Importantes de la Depresión

Los 4 Tipos de Síntomas Más Importantes de la Depresión

Reconocer los síntomas de la depresión es a menudo una de las tareas más difíciles antes del tratamiento. Desafortunadamente, aproximadamente la mitad de las personas que los experimentan, nunca son diagnosticadas, evaluadas y tratadas.

Hay altibajos normales en la vida, todo el mundo se puede sentir triste en algún momento. Sin embargo, si los pensamientos negativos, la desgana o la falta de ganas de vivir dominan tu vida, puede que tengas depresión.

SINTOMAS DE LA DEPRESION

Estos síntomas pueden persistir por semanas o meses y ser suficientemente graves como para interferir en tu vida laboral, social y familiar.

Si te sientes con depresión, pide una cita con un profesional tan pronto como puedas. La depresión suele empeorar si no es tratada de forma adecuada y por la persona adecuada. Además, la falta de tratamiento puede llevar a otros trastornos de salud física y mental y a otros problemas en diferentes áreas de tu vida.

Si aún así no quieres acudir a un profesional que te de tratamiento, acude a un amigo, pareja o persona de confianza que te pueda apoyar. 

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Vamos a clasificar estos síntomas en cuatro áreas para entenderlos mejor:

Comportamiento

  • Incapacidad de concentrarse: la depresión afecta a la capacidad de pensar claramente, tomar decisiones, concentrarse o recordar cosas.  
  • Incapacidad de disfrutar de actividades de ocio: falta de interés por hacer actividades que antes eran placenteras, como pasatiempos, deportes o relaciones íntimas. 
  • Incapacidad de hacer actividades sencillas: incluso las actividades más sencillas parecen difíciles de completar o llevan mucho tiempo para terminarlas. 
  • Aislamiento social.
  • Caer en la adicción al alcohol o drogas: comportamientos de abuso de sustancias, apuestas, conducción imprudente o participar en actividades peligrosas.
  • No salir del hogar.

Sentimientos

  • Culpabilidad: tomar la responsabilidad de algún error o del hecho de no ser feliz o productivo.
  • Frustración.
  • Indecisión.
  • Ansiedad: a menudo la ansiedad acompaña a la depresión. En el caso de un cuadro de depresión con ansiedad, el estado de tensión puede perdurar bastante tiempo.
  • Tristeza: uno de los síntomas más comunes de la depresión es los constantes sentimientos de tristeza. Puede que también te sientas apático o vacío. 
  • Pesimismo: no ver salida a la solución y perder la esperanza de cualquier mejora posible.
  • Baja autoestima.
  • Irritabilidad: sentirse agitado, sin descanso o violento. El nivel de tolerancia es bajo y todo el mundo es molesto o poner nervioso. 

Pensamientos

Suelen aparecer pensamientos negativos o irracionales como:

  • "No sirvo para nada".
  • "Nada puede mejorar".
  • "Mi vida es un desastre".
  • "Nadie me quiere".
  • "Soy un desgraciado".

Físico

  • Falta de energía: sentirse cansado constantemente, con fatiga. El cuerpo se siente pesado.
  • Dolores frecuentes: la tensión y fatiga de la depresión se manifiestan a menudo como síntomas físicos como dolores inexplicables sin causa física, quejas frecuentes, dolores de espalda, de músculos y de estómago. Es posible que estos síntomas indiquen otra condición física, por tanto es necesario asegurarse de consultar a un médico. 
  • Cambios de apetito: puede que se sienta falta de interés en comer porque la comida no tenga sabor, por ansiedad alta o simplemente por falta de energía. 
  • Problemas de sueño: insomnio, despertarse muy temprano o dormir demasiado.

Síntomas alarmantes de la depresión

Estos síntomas y signos pueden estar relacionados con el suicidio y por tanto es urgente que se tomen medidas; ponerse en contacto con profesionales sanitarios.

  • Hablar constantemente sobre la muerte.
  • Cambios repentinos de humor; desde estar muy triste a estar muy calmado.
  • Poner los asuntos en orden; resolver problemas, testamentos...
  • Comentarios como "ya no quiero vivir más", "no sirvo para nada".
  • Depresión clínica: pérdida de interés, tristeza profunda, problemas de nutrición y sueño.
  • Comportamientos que conllevan riesgos y que puedan acercar a la muerte.
  • Perder interés en cosas que solían interesar.
  • Hablar sobre el suicidio.

Síntomas de la depresión en niños y adolescentes

Los síntomas comunes de la depresión en niños y adolescentes son similares a los experimentados por los adultos aunque hay algunas diferencias. En este caso, la depresión puede ocurrir con otros trastornos como ansiedad, abuso de sustancias, déficit de atención o trastornos de alimentación (obesidad, anorexia y bulimia).

  • Adolescentes: tristeza, irritabilidad, negativismo y baja autoestima, odio, bajo rendimiento en el colegio, sentirse incomprendido y muy sensible, adicción al alcohol o drogas, comer o dormir demasiado, autolesionarse, perdida de interés en actividades normales o evitar interacciones sociales.
  • Niños: tristeza, irritabilidad, preocupaciones, dolores, no querer acudir al colegio, no querer comer.

Síntomas de la depresión en adultos de la tercera edad

En los adultos mayores es más frecuente que la depresión quede sin diagnosticar y tratar y es menos probable que estas personas busquen ayuda. La depresión no es algo normal en este sector de la población y por tanto, debe ser diagnosticada, evaluada y tratada.

Los síntomas pueden ser:

  • Pérdida de apetito, problemas de sueño, dolores, pérdida de interés.
  • Pensamientos de suicidio o muerte.
  • No querer salir a socializar y estar siempre en casa.
  • Dificultades para recordar.

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